Jak nie zasnąć przed komputerem?

[lena1985]

Jakie macie sposoby na to, aby nie spać przed komputerem?

Ja piję kawę...słabiutką z mleczkiem;)

Zieloną herbatę...ostatnio unikam, bo podobno odchudza!

Rano spacer z psiakiem i ćwiczenia na "narciarzu" ( około 15 minut)...

Ale i tak mam poważny problem z wstaniem z łóżka i skupieniem uwagi dłużej niż 1 godzina przed komputerem ( znużenie)....

[Mar_Dal]

Muszę spać do maks 6 godzin dziennie i nie zasypiam przed komputerem. Nie pije kawy, tylko herbatę, a fajki rzucam od stycznia ( wieczorem tylko popalam )

[ArTh00r]

Dobrymi sposobami jest, odpowiednia muzyka, otwieranie okna w danym pomieszczeniu, w którym się znajdujesz aby dotlenić mózg, co byś nie ziewał i nie czuł się senny są również redbulle i inne używki ale to nie jest zbyt korzystne dla zdrowia, jeżeli o nie dbasz...

[zgred]

bym odpowiedział ale są na forum dzieci

s... , tiger, godzina/dwie pracy, i zapętlić

[Remiss]

YerbaMate ale w sumie to nic silniejszego od kawy

osobiście też tak mam, osłabienie wiosenne zamienia się w upalną letnią niemoc, znów osłabienie jesienne, potem zimowe... wiosna

z tym się raczej nie wygra jeśli organizm akurat tak reaguje na wygodę pracy w domu

[a_nia]

Yerba mate + muzyka

[slawek22]

Zieloną herbatę...ostatnio unikam, bo podobno odchudza!

To zawsze do herbaty jedz pizzę

Poważnie to przy pracy umysłowej nie ma nic gorszego niż siedzenie na siłę. Lepiej się przespać, nawet jak popracujesz przez godzinę to pewnie zrobisz więcej niż kiedy jesteś niewyspany przez cały dzień.

[Nikonem]

Metoda Zgreda też pozwala utrzymać linię

Zauważyłem, pewnie podobnie jak Wy, że ciśnięcie zbyt długie w nocy powoduje obniżenie "lotności", muli.

Najlepiej działa mój stary sposób z lat szkolnych- pociśnięcie tematu wieczorem i kontynuacja wcześnie rano. Zazwyczaj w pól godziny robię to, co zajmuje mi 3 godziny.

Jak się jednak przypatrzeć... dla niektórych rozwiązanie Zgreda może być lepsze

[Evien]

Żeby nie zasnąć przed komputerem, trzeba położyć się do łózka. Sorry, ale szczególnie po kilku zarwanych nockach, trzeba się zregenerować*.

Można walczyć: kawa, herbata, napoje energetyzujące, lekkie posiłki, zestawy w stylu "ciepła kawa/herbata pita na przemian z zimnym sokiem", wietrzenie pokoju, światło (tzn zmiana oświetlenia, ale tu trzeba mieć 2 lampki lub świecę i lampkę)

i oczywiście techniki wybitnie degenerujące, ale ...

*Odezwała się blondynka, która przez własna głupotę przestawiła sobie dzień z nocą

[urlsite.eu]

Lista jest dluga tzn. wszystko co szkodzi, papieros za papierosem, kawa, coca cola itd. Piwo nie poniewaz jak wypije jedno to na drugie ide juz do pubu i wtedy nie ma juz na pierwszym planie kompa ani spania.

[kikas]

Tak, alkohol to kiepski pomysł, podobnie jak substancja na 3 litery zaczynająca się od T, co prawda działa to pobudzająco, ale ma się ochotę na wszystko oprócz pracy, no chyba że ktoś akurat przeprowadza jakieś artystyczne prace..

[Nikonem]

*Odezwała się blondynka, która przez własna głupotę przestawiła sobie dzień z nocą

Wiesz, żeby wrócić do normalności, czasami trzeba sięgnąć dna. Ktoś powiedział "Byłem na dnie ale jeszcze słyszałem pukanie od spodu"

Sposobem może być po prostu wczesna pobudka. Po całym dniu pracy organizm sam wrzuci Cię do łóżka

[kikas]

mmm mocna Early Grey z rana i jedziesz dalej

[bastek_pl]

2 saszetki mocnej herbaty do filizanki.. tak z 3 herbaty.. potem hmm..

pije w nocy czasem 4 kawy po 2 duze lyzki..

POMAGA! wentylator swieze powietrze otwarte okno

jedzenie czegos lub picie w przerwie..

w przerwach wstaje pochodze po pokoju i jest lepiej niz ciagle siedzenie przy lapie ;]

Zucie mocnej mietowej gumy w czasie pracy dobrze na mnie dziala

Mam nadzieje ze WAM pomoglem cos chodz troche

[lena1985]

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi:)

Mi chyba udziela się pogoda...i przeprowadzka ( jeszcze się nie nauczyłam spać w nowym miejscu).