Jak nie zasnąć przed komputerem?

[gszesiek]

Z rana budzi najlepiej tel. od klienta

[lena1985]

Telefon od ukochanego;)

[BlackLargo]

1. Spanie Wystarczającą ilość godzin

2. Pół godziny dżemki w środku dnia (mój AS)

3. 3 x w tygodniu mocny sport --> to dotlenia całe ciało

4. Praca w Blokach 1-2 godz + 10-15min dotleniania

... a jak chce się spać, to lepiej iść pospać na pół godziny niż zażynać się kawami.

Jeśli po półgodzinnej dżemce (obojętnie o której godzinie ) dalej chce się spać

to znaczy ,że jest DNO i trzeba iść spać.

Jeśli jednak nie można ...to można się żażynać niezdrowymi specyfikami

/Dla mnie najlepsze połączenie to 1/4 szklanki wina+kawa )

Najzdrowszy jednak jest sport 3xtydzień==>bardziej klarowne myśli/mniejsze zmęczenie/więklsza wytrzymałość na stres

----

Wkrótce zacznę testowanie Jonizatorów Powietrza | Lamp Solnych -słyszałem dużo pozytywnych opinii

PS

Można jeszcze pooglądać jakieś motywatory np tu :

https://www.blackhatworld.com/blackhat-seo/...ing-videos.html

....

a jeśli nadal czujesz się przygaśnięty - nie martw się !

Jest coś co postawi na nogi ZAWSZE

[Veal]

Żadne tigery, herbaty i kawy na mnie nie działają, tą ostatnią pije w ciągu dnia dla smaku.

Za to - co ciekawe - 2l pepsi i mogę przesiedzieć całą noc spokojnie.

[vspak]

Pepsi też ma kofeinę