Bolące oczy od monitora

[Marches]

Co zrobić gdy bolą oczy od monitora ? nigdy nie nosiłem okularów (chyba się to zmieni), w dzień jest ok natomiast gdy tylko jest półmrok lub całkiem ciemno zaczynają boleć mnie oczy, nawet ciężko wysiedzieć coś pisząc dłuższego, dwa że się skupić nie mogę, światło zapalone ale mimo to nie daje rady, i tu jest pytanie okulary pomogą ? ktoś z Was tak ma/miał ?

[piotr.k]

Idź do okulisty?

[Nikonem]

Mam podobnie dlatego myślę nad zmianą na porządny monitor (EIZO, NEC). Być może są też inne rozwiązania oprócz tradycyjnego- siedź mnie przy kompie

[Suknie Slubne]

WYDŁUBAĆ!!

....

A tak na serio:

1. Przerwy są konieczne - co kilka godzin dłuższa przerwa a co jakiś czas po prostu na zrobienie kawy itp, na dłuższej przerwie najlepiej jak patrzysz daleko, najlepiej na zielone (drzewka itp)

2. Spraw sobie krople dla zmęczonych oczu - dostępne w karzej aptece.

3. Okulista to nie tylko okulary ale też porady jak dbać o oczka. Warto się wybrać.

[Webmax]

Polecam:

EUPHRASIA świetlik krople 5ml

[Beerbant]

Starazolin

[JoomLAB]

Krople są dobrym, ale krótkotrwałym rozwiązaniem. Jako, że dużo czytam i pracuję przed kompem przerzuciłem się na Bioluteinę (30 tabletek na 30 dni za 30 zeta) i od tamtej pory nie mam problemów z oczami. Ale też dbam bardziej o nie stosując 20 minut / 20 sekund / 20 metrów (co 20 minut przez 20 sekund trzeba spoglądać w dal co najmniej 20 metrów przed siebie). Nigdy nie sądziłem, że będę zażywał takie tablety:)

[Marches]

czyli używasz tego specyfiku "zamiast" okularów ? w okularach siebie nie widzę ale pewnie i tak to jedyny sposób

[vspak]

Jak siebie nie widzisz w okularach to może soczewki?

Też do niedawna siebie nie widziałem w okularach ale od pół roku nosze i jest "drzezi" fajnie i kobietą się podoba

[kupikur]

W okularach nie musisz przecież chodzić po mieście, możesz używać ich np. do czytania czy właśnie pracy na kompie (z powłoką antyrefleksyjną czy czymś takim)

O oczy warto zadbać.

[JoomLAB]

Starazolin

czyli używasz tego specyfiku "zamiast" okularów ? w okularach siebie nie widzę ale pewnie i tak to jedyny sposób

Widzę bardzo dobrze, ale już nie tak jak kiedyś - już nie mam sokolego wzroku. Wolę zapobiegać niż później leczyć. Miałem wcześniej przekrwione oczy, ale od dłuższego czasu już nie mam z tym problemu i to zasługa nie tylko tabletek, ale także ograniczenie czasu pracy.

[Sebastek]

Ważne jest też stałe źródło światła obok monitora.

[Krzysztof Baraniak]

Na LED nie mam już żadnych problemów z oczami. Dostosuj sobie jasność, wbrew pozorom ciemniejszy monitor nie utrudnia pracy bo łatwo się przyzwyczaić.

[megauser]

A co masz za monitor ?

[Xemix]

Jeżeli masz problemy wieczorem to zainteresuj się fajnym programem - F.lux. Zmienia natężenie kolorów w nocy (automatycznie). Spróbuj go wykorzystać, a zobaczysz różnicę i ulgę dla oczu, sam używam od jakiegoś czasu i jestem zadowolony. No chyba, że pracujesz przy grafice...