Ile śpicie, o której wstajecie :)

[Kapitan Seo]

Za dużo spicie... Jeszcze się przyzwyczaicie i będziecie spali codziennie...

[oldi]

Mi to nie grozi. Cały czas tak samo - działam do 2:00 w nocy (czasami troszkę dłużej), wstaję około 7:30

Giewont - aż sprawdziłem o co Ci chodzi :-) Tak, całkiem polifazowo zdarza mi się zasnąć siedząc po turecku przy niskim stole. Zawsze w tym samym miejscu - w innych nigdy !. Jakieś tajemnicze fale, czy cuś ... A tak poważnie - w ten sposób śpię wyjątkowo rzadko - wolę spać w nocy :-)

[dziki_rysio_997]

Sen polifazowy to jakieśtam rozwiązanie, ale nie jestem przekonany, czy to wystarcza, żeby organizm się regenerował (co z tymi, którzy np. trenują 6 dni w tygodniu?).

Od kiedy jestem na swojej działalności i pracuję z domu żyję tak bezstresowo, że aż sam sobie zazdroszczę.

Co do spania:

Średnio wychodzi mi sen od ok. 02:30 do 10:00 - 10:30. Nie jestem z tego zadowolony, wolałbym raczej spać np. od 01:00 do 08:30. Z drugiej strony miałem w swoim życiu okresy, gdy wstawałem regularnie rano i funkcjonowałem znacznie gorzej, niż śpiąc w późniejszych godzinach...

[Karol S]

Jakby kogoś interesował temat snu polifazowego od strony naukowej: https://www.supermemo.com/articles/polyphasic.htm

Świetne opracowanie.

Właśnie po jego przeczytaniu zdecydowałem się nie próbować Na dłuższą metę to nie do wytrzymania, jest się człowiekiem zombie

Ale w jakichś wyjątkowych okresach typu sesja, zmiana algorytmu Google itp. można spróbować

Ciekawe jest także to, że z punktu widzenia natury, najbardziej naturalnym snem jest sen bifazowy: sen zasadniczy w nocy + drzemka po południu(ok 13-16), ponieważ w tych godzinach następuje swego rodzaju "spowolnienie obrotów" naszego organizmu.

[tomierc]

6 godzin zawsze o 9 niby się wstaje.

[magik89]

Różnie bywa, dużo pracy to o 3-5 rano człowiek się kładzie a wstaje 9-10.

[troublemaker]

Ja wstaję zazwyczaj o 5.30, więc i spać staram się iść wcześniej, ale nie zawsze mi to wychodzi :]

[D_S]

SEO-wiec nie śpi, SEO-wiec czuwa

[secesjonista]

SEO-wiec nie śpi, SEO-wiec czuwa

Normalnie z ust mi to "wyjąłeś"