Witaminy dla SEO'wców

[mirekm]

Panowie i panie, żaden suplement nie da wam tego co daje uprawianie sportu czy chociazby jakiegos delikatnego joggingu w polaczeniu ze zdrowym i naturalnym odzywianiem, biegac, skakac, jezdzic na rowerze/rolkach, plywac, a nie faszerowac sie chemią!

[Maksiulek]

Racja, ale zimą takie dodatki są wskazane. Wiem że już jej koniec ale mówię ogółem.

[Kede]

OLIMP VITA-MIN

lub

OLIMP VITA-MIN SPORT

[shaun_black]

https://www.eioba.pl/a/1zy7/witamina-b17ami...karstwo-na-raka coś o witaminie b17

[Koobe]

Rano pobiegaj z 30 min na początek i zobaczysz że pomoże, do tego świeże soki.

Bieganie z rana jest kontuzjogenne bo człowiek nie rozruszany.

Lepiej biegać wieczorem

[Maksiulek]

A rozgrzewka to od czego niby jest ?

[My4tic]

Ja wstawiłem sobie do biura takie coś:

https://allegro.pl/rower-magnetyczny-sapphi...2266433258.html

W ciągu 8h staram się dwa razy po 15 minut pokręcić

[entropia]

https://www.nieznany.pl/SuperGreens-kapsulki-p-3212.html

z tego co pamiętam to Szwarceneger się nimi raczył

[MaxPan]

My4tic a prysznic masz w biurze?

[My4tic]

Nie, nie mam. Bez przesady - 15 minut na rowerku to nie maraton.

[Maksiulek]

Aczkolwiek normalny rower lepszy

[Carnagge]

Ja lykalem regularnie rozne witaminy - efekt taki czy lykam, czy nie nie widze zadnej roznicy

Kiedys tez jakis ekspert mowil w radiu, ze to bez sens z tymi witaminami, bo jak ktos normalnie je to w ciagu dnai przyswaja te 100% kazdej witaminy. Poza tym jak ktos lyknie tabsa to i tak organizm wchlonie z niej jakis minimalny procent tych witamin bo nie da rady od razu tak przyswoic duzej dawki wiekszosci witamin.

Zasadniczo to trzeba byc ostroznym bo tez osotatnio slyszalem, ze sa jakies nowe badania i popularna witamina bodajze B6, ktora byla swietna na wszystko okazuje sie ze jest szkodzaca i przyczynia sie do roznych chorob, bo dziala jak katalizator np. do raka.

Poza tym nie ma co mowic ale wszyscy jestesmy oszukiwani przez koncerny - witaminy najlatwiej sprzedac wiec w to idzie najwieksza reklama. Rownie dobrze mogliby nam tabletki placebo sprzedawac, a wiekosc z samej sily sugestii powiedzialaby, ze widzi poprawe. Szczytem glupoty juz sa takie hity jak np. magnez sport, magnez stres, magnez pamiec itp. - a wszystko jedno i to samo tylko w roznych opakowaniach

[Danae]

Ja używam tranu na wzmocnienie, bo zimą dużo chorowałam, a po tranie lepiej i treningu... na kinect-ie :| wiem, że to może i śmieszne, ale partyjka tenisa potrafi nieźle zmęczyć.

[slawekwch]

Bieganie z rana jest kontuzjogenne bo człowiek nie rozruszany.

Lepiej biegać wieczorem smile.gif

Noo, po całym dniu przy kompie człowiek jest rozruszany jak worek kartofli

Co do witaminek polecam vita-min multiple sport olimpu, 30zł miesięczny wydatek, a bardzo przyzwoite uzupełnienie diety. kilkaset procent dziennego zapotrzebowania sprawia, że to co się przyswoi przynajmniej w jakimś stopniu pokryje dzienne zapotrzebowanie na dane składniki. Jeśli ktoś kupuje magnez to zwracajcie uwagę, na jego formę, warto poczytać o tym kilka artykułów, podobnie z bezwartościowymi pluszami itp

[slawus]

ja słyszałem że z brzuchem to nie wskazane biegać, więc nie biegam nawet do sklepu po pilnie/niezbędne zakupy,