Witaminy dla SEO'wców

[DIABLO73]

Proponuję dobre sprawdzone rozwiązanie:

Przez 1 miesiąc można zastosować:

Barley Star, Inulin Star, C-500, Yucca Star, Colostrum.

Każde działanie mające na celu zapobieganie chorobom jest „ niewidoczne”.

Nie można określić ilości osób, które stosując dobre odżywianie i suplementację,

zdrowy tryb życia, gimnastykę i sport na co dzień -nie zachorują.

Nie widać, że ktoś nie zachorował, trzeba więc wielkiej wyobraźni, aby uznać

zapobieganie zachorowaniom za najważniejszy problem walki z nimi,

szczególnie jeśli chodzi o problemy najczęściej nas dręczące.

[Nikonem]

Odnośnie witaminy B12 wydaje mi się, że trafiłem na w miarę wiarygodny artykuł:

https://blog.siegnijpozdrowie.org/2010/12/d...tamina-b12.html

Jeśli ma ktoś z Was jeszcze inne linki to będę wdzięczny za udostępnienie. Było kilka krytycznych uwag odnośnie stosowania suplementów w ogóle, możecie to poprzeć informacjami źródłowymi?

e: Dorzucę jeszcze info na temat pyłku kwiatowego. Wcinam go od 2004 roku. Polecam

[przemeks]

Panowie, a czy nie lepiej zamiast tych wszystkich magicznych kombinacji suplementów, dodatków i bóg wie czego jeszcze, miksować sobie codziennie jakieś inne owoce w blenderze? Wiosna już na całego, lato niebawem, więc ceny owoców co raz bardziej znośne. Kapsułki zostawcie sobie na zimę, teraz pomyślcie o prawdziwych owocach!

[x1349]

Ze swojej strony polecam witaminki Adam Now. Jedne z najlepszych o ile nie najlepsze na rynku światowym.

Nikonem - informacji będących za i przeciw stosowaniu suplementów diety (jak i badań) znajdziesz wiele - wszystko zależy od sponsora badań

przemeks - problem polega właśnie na tym, że przeciętni zjadacze chleba nie mają urozmaiconej diety, przez co mają w niej braki (które można w jakimś % uzupełniać suplementami). Wrzucenie paru owoców do blendera nie załatwi sprawy(przecież nie ma kilku owoców które razem do kupy wzięte zapewniłyby odpowiednią ilość witamin i minerałów)

Polecam poczytać ten artykuł apropo zbilansowego odzywiania (autor jest dietetykiem z kilkunastoletnim doświadczeniem, wiedzę ma olbrzymią) - jest kierowany dla osób ćwiczących jednak redukując ilość produktów zawierających duże ilości węglowodanów (makarony, ryż, kasze, płatki owsiane) i mięsa, sera oraz ryb otrzymamy bardzo dobrze zbilansowaną dietę dla osoby nie aktywnej fizycznie.

[Robbieriviera]

To ja jeszcze dodam cos od siebie - mój zestaw witamin/supementów seowca amatora:

Witaminki - bodymax plus do tego aspirin protect + ginkofar. Aspirin protect zapobiega powstawaniu skrzepów i zawałowi, a Ginkofar wspomaga ukrwienie mózgu i zminiejsza ryzyko udarów w czasie updatów. Brak ruchu i częste siedzenie przed kompem wykańcza także oczy, więc w zapasie mam Bioluteine + Betakaroten. Od czasu do czasu wezmę też Omega 3 Gold - co dwa, trzy dni - wspomagam tym układ krążenia.

[Igns]

Ginkofar wspomaga ukrwienie mózgu i zminiejsza ryzyko udarów w czasie updatów.

Update bywa niebezpieczny

Ja ze swojej strony polecam witaminki Olimpowskie z chelatowanymi minerałami z firmy Albion. Dla faceta do tego dołożyłbym MZB też z olimpu (Magnez, wit. b6, cynk) - lepszy sen i regeneracja, i wspomaga produkcję testosteronu. Do tego omega3 na serducho i odporność. Jak dla mnie bardzo dobry zestaw.

[wojtekk]

a po co się truć prochami?

zdrowe jedzenie, 0 słodyczy, w jeden dzień godzinka biegania w drugi godzinka pływania i człowiek czuje się jak nowo narodzony

[Maksiulek]

Wiecie, polecam przeprowadzkę do Łodzi.

Mieszkam w Łodzi

A z jakiej dzielnicy/okolicy jeśli można wiedzieć To wiesz że u nas na rowerze dróg za bardzo nie ma ale widać postępy dzięki masie krytycznej

Tak czytam i czytam i z lekkiego tematu widzę że mamy konkretną debatę.

[sindirus]

Co do "ekologicznej" żywności:

Fakt, taka żywność jest droga.

Wcale nie jest droga jak zapitalasz przez kilka miesięcy we własnym sadzie/ogrodzie, a taka rozrywka zapewnia też zrzucenie kilku kilogramów, które przez zimę się znikąd pojawiły. Tylko że potem latem sięgasz po jabłuszko z drzewka, ślicznie czerwone, ogromne, dojrzałe, nadgryzasz ze smakiem i znajdujesz wielkiego, paskudnego robala. Od razu odechciewa Ci się ekologii

Ja nie stosuję żadnych suplementów czy innych chemicznych dodatków, bo na szczęście mam dostęp do własnego sadu z ogródkiem, a w czasie zimy zostają mrożone owoce.

[megauser]

A z jakiej dzielnicy/okolicy jeśli można wiedzieć

Stare polesie

Generalnie zakupiłem Bodymax Plus - w necie pełno opinii, a jako że nie jestem skłonny do efektów placebo - po prostu potestuję i sam ocenię

[Maksiulek]

No ja to Żubardź.

@Sindirus, a jak ktoś nie ma sadu to ma sklepową chemię

[zoreander]

Swojskie wino lub nalewka, ewentualnie w zimę grzane piwo z miodem i witaminy uzupełnione, żadnych proszków nie trzeba łykać.

Uważajcie na te gówna z żenszeniem bo od tego cukier mocno spada, można się obudzić po tamtej stronie jak ktoś ma z tym problemy i np. prowadzi samochód etc. ..

[TRENS]

Polecam cytrynę, można z cukrem. Duuuuużo witaminki C na przeziębienie też dobra.

[Agacia80]

Zanim złapiecie za suplementy, przyjrzyjcie się dokładnie temu, co jecie. Wszyscy mówią o niedoborze witamin, ale nadmiar jest też bardzo groźny. A zarzywając supelementy bardzo latwo do tego doprowadzić. Nadmiar witaminy C raczej nikomu nie grozi, bo jak się jej dostarczy organizmowi za dużo, to z moczem zostanie wydalona, ale np. witamina A to już inna bajka. Dłuższy okres jej nadużywania prowadzi do problemów żołądkowych, z wątrobą, przebarwień skóry. A zjadacie ją każdego dnia choćby w maśle, oleju czy innych tłuszczach. Do tego płatki śniadaniopwe z witaminami, czerwone i pomarańczowe warzywa (karoten), mleko do kawy.

A jeśli macie ochotę sprawdzić jak to działa proponuję litr soku marchewkowego dziennie i w niedługim czasie wasza skóra nabierze ślicznego opalonego koloru. Po kilku następnych dniach będzie pomarańczowa

[Nikonem]

Taki przepis na podniesienie odporności organizmu dostałem kiedyś z Koszalina:

1/3 szklanki chłodnej, przegotowanej wody w której rozpuszczasz łyżkę miodu wieczorem. Następnego dnia rano dolewasz 1/3 ciepłej (nie gorącej!) przegotowanej wody i wciskasz pół cytryny mieszasz i pijesz- na czczo. Smacznego

UWAGA: miód zdatny do spożycia to wyłącznie ten z prywatnej pasieki, najlepiej małej, najlepiej od kogoś znajomego. Nie z Marketu!

Poradnik się rozkręca, trzeba go przykleić w dziale Zdrowie