Sprawdzony sposób na to by nie zasnąć?

[Karlosky]

Ja też polecam yerba mate. Początkujący mają z nią problem, ale da się przyzwyczaić Mówię oczywiście o takiej ostrej siekierze

[KMlody84]

Krótkie drzemki, chyba po 8 minut co kilka godzin wystarczy żeby jakoś funkcjonować. Sprawdzone podczas podróży autobusem do pracy :-)

Jest taki sposób, że zasypiasz z czymś w ręce i jak upuścisz na podłogę to się budzisz. Ale nie testowałem :-)

Jak spać nie da rady, to pozostaje 1,5 litra jakiegoś energetyka, ale to nie w każdym wieku :-)

[Kung Fu SEO]

Prysznic. I pomarańcze jedz! Zapach pomarańczy pobudza nie gorzej niż mocna kawa

[Radeq]

@Herkules, podejdź do tego od drugiej strony i zainteresuj się snem polifazowym - tydzień może Ci się wydłużyć o 30-40h.

Ogólnie: https://gadzetomania.pl/2011/06/18/sen-polifazowy-oszczednosc-czasu-wieksza-efektywnosc

Zastosowanie: https://stevepavlina.pl/blog/244/sen-polifazowy

[intruder2600]

Miałem z tym problemy i kombinowałem jak mogłem - śpię 9-10h dziennie i nie da rady inaczej. Doszedłem do absurdów, gdzie spać się kładłem o 7 rano, wstawałem o 16tej i jazda dalej. To było kilka miesięcy, do których nie chętnie wracam wspomnieniami. Pierwsza odpowiedź to najlepsza rada - wyspać się i tyle. Nie da się inaczej funkcjonować + można skończyć zawałem. Najmłodszy przypadek jaki znam - 31 lat, zawał pierwszy i skuteczny.

[nzt48]

1) Yerba Mate

2) CILTEP

3) Bulletproof Coffee

4) W ostateczności Modafinil

Najbardziej polecam numery 2 i 3 .

[medox]

Jak muszę jeszcze wytrzymać bez snu, stosuję ViT C, ok. 1g można w cukierkach. Działa.

[SzlafRock]

Można i tak...

[Siciliano]

Spokojnie bez zawału 10 energetyków powinieneś przyjąć. Po 14 sztuce robi się już niebezpiecznie.

[mmr88]

Energetyki to ślepa uliczka w większej ilości np. 5 puszel. Masz w sobie tyle cukru i taki wyrzut insuliny, że w tej sytuacji po 2-3 godzinach efekt będzie odwrotny.

[x1349]

Geranamina, piracetam - poszukaj w google. Jakbys chcial kupić napisz na PW to Ci podam namiary na odpowiednie osoby. Wszelkie energetyki itp to kpina Jak już to czysta kofeina w capsach - od nadmiaru cukru zrobisz sie senny. Sama kofeina bez cukru to czysty power, ale po przedawkowaniu masz gonitwe myśli. Najlepszym rozwiązaniem są pobudzacze jak geranamina i środki poprawiające prace mózgu jak piracetam, aniracetam, noopept etc.

[Nikonem]

Zna ktoś, lecę w pracy ponad 40 godzinę bez snu (wciąż gapiąc się w monitory )...

Mój max to 60 godzin ciągłej pracy fizycznej (3 lata temu).

Każda praca ponad w miarę przyjęte godziny to permanentna głupota. Kropka.

[Marches]

wy tutaj o tym jak nie zasnąć, a ja cierpię i to dosłownie na bezsenność i to nic przyjemnego jak ledwo co się snuje na nogach a zasnąć nie można, biorę leki na senne od dłuższego czasu oparte na benzodiazepinie (kto zażywa to wie co to za cholerstwo), aż pod koniec października wylądowałem w szpitalu bo chciałem to odstawić w krótkim czasie (Sedam 7mg) a że jestem fizycznie od tego uzależniony miałem drgawki i inne pierdoły jak np: problem z mówieniem (ślinotok) i inne symptomy odstawienne, tak więc sen to ukojenie, chociaż te 6 godzin, ale człowiek inaczej się czuje, nie pije ani kawy, ani yerba, tigerów itd, kompletnie nic a mimo to jest problem, libido po lekach wyzerowane , ciężko się myśli, oczy bolą, ogólnie mięśnie, więc śpijcie chłopaki dobrze wam radzę.

[rissah]

chociaż te 6 godzin

No właśnie. Opisanych przez Ciebie objawów nie mam, nic nie biorę na sen, ale ani zasnąć, ani się wyspać. Jak by mi ktoś cholera budzik do głowy wstawił, nastawiony na 4.00 niezależnie od pory, o jakiej się położę, niezależnie od zmęczenia fizycznego, sportu, pracy, drinka itp.

[Kutang Pan]

na senne od dłuższego czasu oparte na benzodiazepinie

Nie dają normalnego snu. Zamiast kawy melisę

Mój max to 60 godzin ciągłej pracy fizycznej (3 lata temu).

Mój max to 3 dni i 3 noce, później nawet nie chce się tak spać. Mam to samo zdanie - głupota.