Rzucanie palenia ...

[ilgesu]

@yellow, takie posty pomagają uwierzyć, że się uda

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, teraz czas na mój ruch

[gniotek]

Jeśli uda się rzucić, to obiecuję że co miesiąc wpłacę pieniążki na fundację Anny Dymnej, które zaoszczędziłem na kupowaniu papierosów. Czyli w przeliczeniu jakieś 150zł

chopie trzymam Cię za słowo i mam nadzieję, że prędziorem rzucisz papierosa.

[remikp]

yellow: jak przy piwie nie ciągnie to gratulacje

ja nie pale dopiero 1,5 tyg i jak na razie będę trzymał się z dala od alkoholu

[Mosorczyk]

polazłem do lekarza aby coś doradził to przepisała mi leki (70 zł w błoto, aż mnie do dziś telepie) i na odchodne "jak się przez 4 dni nie poprawi to trzeba do chirurga się przejść

Z naszymi lekarzami to jest tak, że przepisują to na co mają kontrakt podpisany. Mają jakąś ilość czegoś zapisać i już. Nie ufam im nigdy!

[seo_beginner]

Ilgesu, mój brat palił przez 15 lat i rzucił z dnia na dzień (nie pali od 3 miesięcy, nawet po pijaku). Pomogła mu sesja biorezonansu, czy jakoś tak. Koszt około 70 zł.

Wygląda to w skrócie tak, że każą Ci zapalić fajkę. Następnie podłączają pod takie przyssawki i pieszczą prądem (nie żartuję). Wytrąca to nikotynę zawartą w skórze. Po oczyszczeniu z nikotyny, przestajesz odczuwać głód nikotynowy. Następny i najtrudniejszy etap, to silna wola, by pozbyć się psychicznego uzależnienia.

Niedługo się sam na to wybieram, więc jak będziesz zainteresowany, to dam Ci znać, czy mi pomogło.

Pozdro i powodzenia

[verSuS]

Ja się skusiłem na plastry N. te co tak ostro teraz reklamują.

Jest ok póki co, 11 dzień.

[myszak]

Nie palę od jakichś 15 lat i mdli mnie gdy ktoś przy mnie pali, ale co dziwne: przy piwie (lub innym trunku) ciągnie mnie do papierocha jak diabli...

[joketown]

Ja nie palę od 3 tygodni. Nie było łatwo głównie dlatego, że kobita razem ze mną ani myślała tego robić ;] Zobaczymy jak będzie, kiedyś rzuciłem raz palenie na 5 lat, potem jak głupek wróciłem do jarania, a jeśli ktoś ma jeszcze wątpliwości to:

- paczka dziennie to jakieś 250zł na miesiąc, 3000 w skali roku, czyli np. za******e wakacje

- jeden papieros to średnio 10 minut (pali się krócej, ale zwykle też się pogada itd). 10 minut x 20 szlugów dziennie to 3 godziny i 20 minut na samym szlugu (oczywiście +/-).

- macie już kaszel? Ja od roku kaszlałem dzień w dzień wypluwając flegmę (powaga, coś z oskrzelami . Po rzuceniu palenia przestałem

- mnie irytował sam nałóg, czyli to że co jakiś czas MUSIAŁEM zapalić

Aha jeszcze jedno, jak przestaniecie to nie warto nawet bucha brać, bo nie rzucicie nigdy. Nie ma że okazjonalnie, nie ma że do piwka. Już przez to przeszedłem, jak raczej nie piję w tygodniu, to szukając okazji do papieroska piłem niemal codziennie, nawet jak nie było z kim się umówić to szedłem sam do knajpy ;]

Edytowane 26 Marca 2009 przez joketown

[kotfryc]

- mnie irytował sam nałóg, czyli to że co jakiś czas MUSIAŁEM zapalić

Właśnie dlatego rzuciłem...

Paliłem prawie 10 lat, próbowałem rzucić parę razy, ale nigdy się nie udawało. Dopiero ostatnie wakacje jak byliśmy w Grecji powietrze tam było tak rozpalone, że nie chciało mi się palić i przestałem (polecam, dodatkowo oderwałem się od codziennych problemów i rutyny). Po powrocie 2 tygodnie na plastrach, później przeszedłem na orzeszki+popcorn (nie chciałem się roztyć no i zdrowsze od cukierków). Do dziś mam ochotę sobie buchnąć w płuco, ale już najgorsza chandra już mi przeszła.

Jest mnóstwo pozytywów, które się dostrzega dopiero po dłuższym czasie od rzucenia nałogu. Wzrost kondycji, potrzebuje średnio 1 godzinę mniej na spanie, pod koniec dnia nie czuję się skapciały i podtruty, mam więcej energii. Chociaż Ty paliłeś tylko przez rok to jeszcze tak dotkliwie nie odczuwałeś tych aspektów nałogu.

pozdrawiam i powodzenia !

[Wojciech Łuczak]

E: kila - po te tabletki udam się jeśli moja silna wola nie wystarczy, słyszałem, że jest dostępna jedynie na receptę.

Ja bym startował od razu póki ta silna wola jest Nie kma po co się męczyć. Te tabletki są na receptę od niedawana.

[verSuS]

Tabex też ok. Dwa miesiące po nim nie paliłem. Fajne jest to, że całkiem Ci się odechciewa palić, a jak zapalisz to jest Ci tak nie dobrze, że o drugim już nie myślisz

[Qbexus]

Ja specjalnie unikałem jakichkolwiek wspomagaczy i teraz mogę powiedzieć że zrobiłem to sam

[domains]

Jak rzucić to gów..? Palę 3 paczki dziennie od kilkunastu lat, próbowałem plastry, tabletki, gumy, epapierosy i nic. Lubię palić, szczególnie jak wypiję (często), ale to coraz poważniejsza pozycja w budżecie. Nie mam silnej woli. Doradźcie coś sensownego.

[ebsand]

też się dołączam do prośby

[Iguana]

To da się wypalić trzy paczki dziennie(paląc jednego 5min przypuśćmy to jest pół doby z fajką)? Ja tam rzucałem już po pół roku kilka razy, max dwa lata, teraz mam przejściówkę chyba, jak piję piwo to tylko, przeważnie weekendy, u mnie to jak automat, jak nie piję nie palę, jak nie palę to nie piję w drugą stronę, zależy na co się zatnę w bani ;)Trochę pomaga nie kupowanie, taka porada, ja wracam z obiadu czasem i kupuję sobie jedną sztukę w sklepie, nie paczkę całą, bo baniując nad czymś pewnie bym zapalił, bo nawyk od lat

Edytowane 11 Grudnia 2011 przez Iguana