Rzucanie palenia ...

[freakyphobos]

Paliłem rok, to jeszcze okres 16 lat? Rzuciłem dla dziewczyny z którą jestem do dzisiaj Wstarczy chcieć.

[domains]

To da się wypalić trzy paczki dziennie?[...]

Oj da, niestety. Szczególnie jak w biurze możesz jarać do woli, a w knajpce to już jeden od drugiego. Choć teraz palę 100-tki mentholowe, jest lepiej ale sumarycznie to samo.

[Iguana]

Kiedyś zrobiłem u mnie męskiego pokerka na kasę, wszyscy palili prawie i do rana grane dobę mnie nie było u mnie w domu później jak wszedłem to mnie odbiło aż taki aromat okna otwirane i w teren gdzieś, palący poczuł a jak by nie palący wszedł ktoś

[dawstaw]

silna wola + rezonans magnetyczny...

[entropia]

może zabrzmi to lakonicznie, ale ... ja po 15 latach nie rzuciłem palenia, po prostu przestałem. Niby to samo, a jednak rzucałem kilka razy i nic powodzenia !

[Nikonem]

Paliłem 5 lat w ilościach podawanych przez @domains.Przestałem bo smród w samochodzie był nie do wytrzymania. Nie brałem żadnych farmaceutyków bo się nimi brzydziłem. Przestałem 30.12.2003 roku. Niestety 3 lata temu znowu mnie podkusiło i zacząłem jarać.

Zostałem zjechany od góry do dołu przez moją Panią (nigdy nie paliła jak również cała jej rodzina) i zrobiłem przerwę. Do czasu, jak się pewnie domyślacie...

Teraz palę wyłącznie cygaretki. Mniej szajsu pakowanego przez "sympatyczny" przemysł tytoniowy. Nie mam dużych problemów jeśli przez kilka dni nie palę co przy papierochach było nie do pomyślenia (bolała mnie głowa i byłem turbo nerwowy). Mała kryptoreklama- palę "Mini Moods" wyłącznie. Mają filtr do połowy cygaretki. Ich zaletą, oprócz tej wspomnianej, jest to, że nie śmierdzą podczas palenia i nie czuć smrodu w wydychanym powietrzu

Kiedyś, gdy paliłem więcej, kupiłem sobie dwie fajki i leciałem na tytoniu Adventure, miały zaletę podobną jak cygaretki z tym, że trudno było zrobić nawet jednodniową przerwę.

@domains ujmę to tak: jeśli palisz w miejscu pracy... możesz mieć ciężko. Czasem pomaga słonecznik Może skusisz się na wizytę u jakiegoś speca (są tacy?). Może pomyślisz o jakiejś aktywności fizycznej- biegi, rowerek ewentualnie ring jak lubisz z kimś posparować

Ja wymykam się czasem w teren na rowerze. Trudno strzelić w dobrym tempie dłuższą trasę jak się ostro jara więc to może być motywacją.

E: @domains co Ty masz taką nie klikalną stopkę?

Edytowane 12 Grudnia 2011 przez Nikonem

[fanta001]

Jak rzucić to gów..? Palę 3 paczki dziennie od kilkunastu lat, próbowałem plastry, tabletki, gumy, epapierosy i nic. Lubię palić, szczególnie jak wypiję (często), ale to coraz poważniejsza pozycja w budżecie. Nie mam silnej woli. Doradźcie coś sensownego.

Jeżeli nie pomogły Ci e-papierosy to miałeś słabego, źle dobrany liquid, źle dobrane kartomizery itd...

Nie znam osoby, która nie rzuciłaby papierosów tradycyjnych na rzecz e-papierosa.

Sam paliłem 14 lat po 2 czasami 3 paczki dziennie, a od dwóch lat palę tylko e-papierosa.

[Bartek S.]

Sam nie palę i nigdy nie miałem papierosa w ustach ale również mam znajomych, którzy po kilku paczkach dziennie zainwestowali w e-papierosa (chociaż jakiegoś z wyższej półki) i już nie palą prawie rok. Teraz tylko jakieś płyny kupują i inne "elementy" jeszcze usprawniające taką "zabawkę" ale podobno nawet takie inwestycje łącznie nie kosztowały ich tyle ile przez 2 miesiące papierosy (zwykłe). :-)

[fanta001]

Sam nie palę i nigdy nie miałem papierosa w ustach ale również mam znajomych, którzy po kilku paczkach dziennie zainwestowali w e-papierosa (chociaż jakiegoś z wyższej półki) i już nie palą prawie rok. Teraz tylko jakieś płyny kupują i inne "elementy" jeszcze usprawniające taką "zabawkę" ale podobno nawet takie inwestycje łącznie nie kosztowały ich tyle ile przez 2 miesiące papierosy (zwykłe). :-)

Dokładnie tak. Na początek to wydatek 250-300 pln, a później maksymalnie 100pln miesięcznie. Najgorzej jest znaleźć swój ulubiony płyn, później jest z górki.

[P@wel]

Nie czytałem całego tematu ale polecam lek TABEX w tabletkach. Na recepte koszt ok 50zł za miesiąc terapii.

Po kilku dniach przestaje sie chcieć palić. Zapominasz o paleniu ale trzeba brać do końca - cały miesiąc. Bardzo ważne jest stosowanie się do dawkowania z ulotki.

Próbowałem różnych cudów ale TABEX bije wszystkie inne na głowe. Zupełnie inna liga Po niquitinach i innych tego typu tak samo chciało sie palić a po tym tak jakby ktoś wymazał papierosy z głowy.

Poczytajcie opinie na necie. Znam osobiście gościa który kurzył jak smok 30 lat i po tych tabletach nie pali już od kilku lat a wcześniej próbował wszystkiego

Edytowane 12 Grudnia 2011 przez P@wel

[joketown]

Moim zdaniem trzeba po prostu chcieć i od razu przyjąć postawę, że nie ma pół środków. Albo rzucasz, albo nie. Ja nie palę 2 lata (bez plastrów, bez niczego po prostu przestałem), wcześniej miałem kilka prób, zawsze się kończyło tak samo, nie palę kilka miesięcy, potem papierosek do piwka, papierosek do piwka, a koniec końców SAM lądowałem w barze (czego nie miałem w zwyczaju) pod pretekstem napicia się piwka, a tak naprawdę chciałem sobie zakurzyć. Sam siebie okłamywałem..

A dlaczego rzuciłem:

- miałem dość tego, że takie gó**o mną kontroluje

- zdrowie (zacząłem dość ostro chrząkać i przy tym wydzielała mi się jakaś flegma czy coś, fuj)

- miałem dość tego smrodu i zmian smakowych

- dość myślenia w stylu, że papierosek jest spoko, uspokaja itd. gó**o, uspokaja organizm, który się domaga nikotyny..

- kasa

Edytowane 13 Grudnia 2011 przez joketown

[Qbexus]

@mrtn dobrze piszę dodam, że paliłem ponad 20 lat teraz nie palę z pięć albo sześć i no właśnie nie wiem dokładnie ile bo nie pamiętam kiedy przestałem. Oczywiście wcześniej rzucałem nie raz. Trzeba przestać palić i przestać o tym myśleć, wpieprzanie gum czy elektroniczny papieros dają poczucie, że to tylko przerwa w paleniu i najczęściej właśnie tak jest. Generalnie trzeba mieć cohones i tyle To tak jak z AA niby nie piją a ciągle o tym gadają i wspominają jak to niby strasznie było jak pili a w umyśle przewija się film cudownych chwil z butelką.

[jamesisko]

Polecam tabex. tylko nie tak wg. ich instrukcji. 10 dni tableta co 2 godziny, w sumie zalezy kto ile jest na chodzie, ale to opakowanie mi styklo na 10 dni. Rzuciłem i nie paliłem od lutego 2010 do lipca 2011.

W zasadzie z własnej głupoty zacząłem palić, ale od stycznia lub lutego znów wsiadam na tabex.

Generalnie tablety są super na początek rzucania, potem to już własna silna wola, jak w lutym przestałem palić to jeszcze w grudniu 2010r miałem takie napady 5 minutowe, że jakbym dorwał fajka to na jednym wdechu bym go wciągnął całego, ważne by czymś szybko się zająć (gładko było taki napad odsunąć od siebie). Tak w połowie stycznia 2011r uświadomiłem sobie, że nie mam już tych chcic na fajka, tak po roku miałem zajefajne uczucie wolności od papierosa.

Eh, potem przyszło lato i .. chęć um, sprawdzenia swojej silnej woli jedna fajka -- fuuujj.. (kurna jakie fajki są niesmaczne, masakra).

Drugi dzień.. ee.. ummm.. to jeszcze jedna dla pewności.. fuuj.. potem piwko jakoś tak wypadło ze znajomkami z akademika.. ee co tam silny jestem.. nie zaszkodzi jedna fajka..., i tak około 1 w nocy (to samo piwko) kupiłem paczkę.

Generalnie jak rzucić to już na amen. Ten nałóg chyba będzie zawsze... uśpiony. Ważne by go nie budzić.

[d4b]

Palaczem jest się do końca życia, żadne półśrodki nie działają . Tak swoją drogą, można nie palić podczas snu to można i w dzień. Proste!

Edytowane 13 Grudnia 2011 przez d4b

[sqnbn]

A czy Wam się nie odechciewa palić od samego widoku ceny paczki? Albo od samego faktu, że troszkę z tym zachodu - wychodzić z pubu zimą specjalnie żeby zapalić?

Ja popalałem sobie w liceum czy ost. klasie gimnazjum, ale tylko dlatego że teoretycznie było to zabronione i smakowało nieco lepiej Jak próbuje to robić teraz (22 l.) to czuje się jakbym jadł węgiel

Edytowane 13 Grudnia 2011 przez sqnbn