Motywacja

[Xann]

Xann gdybyś zamiast pisać na forum poświęcił ten czas na basen to miałbyś klatę jak Otylka

Qbexus gdybyś zamiast pisać na forum poświęcił ten czas literaturę piękną mółbyś pisać wiesze jak Piotr W.

[neeon]

Trotyl nie masz motywacji

ożeń się

a brak motywacji to może być po prostu początek lekkiej depresji , nie ma rady na to

jedynie reset ale taki żeby ze dwa dni dochodzić do siebie

[sir nimek]

Reset dobre nigdy nie stosowałem. Choć tak na poważnie przy depresjach i innych tego typu historiach ucieczka w alkochol/dragi tylko

pogłebia problem. Tak mówią psycholodzy.

[neeon]

witaminki z grupy b6 też pomagają no i oczywiście jakieś hobby tylko wiadomo na świeżym powietrzu

[Yeden]

Wiosna idzie, mam działkę do skopania. Jak wyschnie w słońcu, kilof nie pomaga. Takie hobby na świeżym powietrzu.

[Bielack]

Siłownia, a najlepiej klub ze sportami walki (niech to będzie cokolwiek) - raz Ty komuś, raz ktoś Tobie buzię lekko otłucze i humor się po tym poprawia! W grupie początkującej jest zwykle rywalizacja bez ciśnienia, szczególnie, gdy średnia wieku jest wyższa niż 17 czy 20 lat. No i ważne, by trenerzy wiedzieli co i po co to robią.

Ja przypadkiem trafiłem do sekcji kravmaga jakieś pięć lat temu, to w klubie zostałem i czepiam się wszystkiego po kolei - zabawa przednia i od komputerów człowiek doskonale odpoczywa. Jak mawia jeden z moich trenerów: Kiedy ciało pracuje, umysł odpoczywa. Święta prawda.

[Helid]

"Wiesz, że jesteś w tym dobry, znasz się na tym - to tylko kwestia czasu". Potem pójdziesz z wujkiem google na piwo .

[adek]

Siłownia, a najlepiej klub ze sportami walki (niech to będzie cokolwiek) - raz Ty komuś, raz ktoś Tobie buzię lekko otłucze i humor się po tym poprawia! W grupie początkującej jest zwykle rywalizacja bez ciśnienia, szczególnie, gdy średnia wieku jest wyższa niż 17 czy 20 lat. No i ważne, by trenerzy wiedzieli co i po co to robią.

Ja przypadkiem trafiłem do sekcji kravmaga jakieś pięć lat temu, to w klubie zostałem i czepiam się wszystkiego po kolei - zabawa przednia i od komputerów człowiek doskonale odpoczywa. Jak mawia jeden z moich trenerów: Kiedy ciało pracuje, umysł odpoczywa. Święta prawda.

bielak ja kravke tłukę od 4 lat, jest dokładnie tak jak piszesz. Chodze się wyżyc, wykrzyczeć, zrobić z siebie zwierzaka, powalić się po gębach a potem prysznic , zimne piwo,łozko, schodząca adrenalina......... bezcenne

[FiKaS]

Biuro sobie wynajmij

Ew. pracuj na komputerze na stojąco, w momencie kiedy postawisz jednego spama możesz usiąść na 3 minuty

[kmiciu]

Mam tak jak Trotyl. Też mi się nie chce....nic

[Kaviorek]

mi trochę podobnie, też się nie chce..

a nie podobnie dlatego, że muszę :]

[intruder2600]

Ja mam moj ukochany sport, duzo pracy a nic mi sie nie chce, wczoraj spalem 12h, lenistwo mam we krwi i nic z tym nie zrobie, wszystko co robie to jakos tak byle jak na poczatku a pozniej sie wciagne to juz zasowam ale i tak najchetniej to bym nie robil kompletnie nic

[Ptaq]

Ja z motywacją też czasem mam problemy - szczególnie ze jeszcze trzeba połączyć sesje z pracą.

Jako, że z siedząc po 10-12h przy kompie z plecami są problemy, to dobrze na plecy i na motywacje robi - ja staram się te 2 razy po 2h w tygodniu na basenie bywać. Choć ostatnio stwierdziłem, że i tak często mnie coś łupie w krzyżu i jakiś ból pod prawą łopatką siedzi - dlatego zainwestowałęm w taką oto matę (sorry za reklamowanie czyjegoś konta, no ale ładnie jest tam pokazane):

https://www.allegro.pl/item533356392_mata_m...waniem_hit.html

Powiem, że RE-WE-LA-CJA ! Trochę kosztuję, ale nie jest to jakaś tam mata co wibruje i prędzej się nerwicy dostanie niż coś wymasuje, zarąbiste 2 elementy masujące + podgrzewanie, masują niemal jak masażysta, tu filmik:

https://pl.youtube.com/watch?v=uO0uX_AIGB4

Dla mnie boomba odpalam sobie jakiś filmik z 30-40 min. i człowiek jak nowo narodzony, powiem, że po pierwszym razie trochę czułem się połamany (bo to nie jest jakieś tam pierdzenie, tylko dość intensywny masaż). Teraz to już prawdziwa ulga, po pracy siąść na tym i po rozmasowniu wszystkie mięśnie tak fajnie rozluźnione aż się chce pracować. Pozytyw dodatkowy, że nigdzie nie trzeba do masażystów jeździć, a codziennie przy filmiku jakimś masować się (a na stole u masażysty to trochę nuda).

Śmiało mogę każdemu to urządzenie polecić (ja kupiłem w promocji w MediMarkt za 779zł - więc jak ktoś zainteresowany, warto się rozejrzeć czy nie ma taniej w okolicy).

[mwic]

https://zenhabits.net/2007/02/top-20-motiva...hacks-overview/

https://zenhabits.net/2008/06/the-ultimate-...hieve-any-goal/

A w przypadku motywacji do cwiczen:

https://zenhabits.net/2007/10/31-ways-to-mo...lf-to-exercise/

Polecam

[Rocky77]

Można też iść się napić, ale bez przesady, i na drugi dzień na lekkim kacu, ma się ochotę do pracy, ale powtarzam lekkim, bo na mocnym to już nawet nie chce się żyć