Coś co zapobiega senności? [prywata]

[pies]

Idź do biedronki i kup "BE Power" za 1.99zł za 1 litr. Nie zaśniesz!

BE Power rulez

[witko2006]

Właśnie studiuję książkę na temat zarządzania czasem. Coś trzeba będzie z tym zrobić ,bo bez dobrego planu to i 25 godzin na dobę by było za mało

[Lesiu]

Jaka to książka? Godna polecenia pozycja?

[Pavel]

Jestem świeżo po studiach i wiem, że można, a czasami trzeba zarwać nockę, ale na dłuższą metę jechanie na Tigerach i kawie w dużych ilościach przynosi więcej szkody niż pożytku - marnujesz sobie zdrowie, a twoja produktywność znacznie spada. Jak trzeba zrobić dużą ilość pracy polecam ranne wstawanie, lepiej się pracuje od 6 niż od 10

[Wildu]

Ja sie nie umiem przestawic za Chiny...

Moge sobie nastawic budzik nawet o 2 godz wczesniej i na drzemkach spac tak samo

Co do srodkow na przebudzenie to guarana srednio na mnie dziala, kawa dosyc dobrze ale zalezy o ktorej godzinie ja pije, moge za to pochwalic napoje (Burn, Red Bull i BE Power) - BEP najlepiej dziala bo jest go najwiecej

[Buncol]

Nie bawcie się na dłuższą metę ze skracaniem snu. Odbije się to na zdrowiu. A z wiekiem i tak będziecie spać coraz mniej

[Exe]

Mi wystarczy jedno piwko (Żubr) o 20:00 i mogę siedzieć do 3:00, oczywiście działa to u mnie i trzeba przezwyciężyć pragnienie sięgnięcia po drugie piwko, ponieważ wtedy efekt jest odwrotny

[shpyo]

Polecam yerbę (można mieszać jakimiś % - ale na własne ryzyko). Po takiej mieszance nie spałem do 3-4 w nocy . Potem jak wstałem o 7... byłem wyspany jak nigdy. WIęcej tutaj: https://herbaciane.info/?newsID=3

[Jasiek]

Nie wiem czy ktoś o tym pisał czy nie... ale jak dla mnie to sprawdzony, zdrowy i najlepszy jest żeń szeń Nie tylko nie chce się spać ale w ogóle daje powera. Poza tym... ma przyjemne "skutki uboczne" . Żona/dziewczyna na pewno będzie zadowolona Możesz sobie kupić np. Vigor z żeń szeniem. Zawsze jesienią i na wiosnę łykam

[PawelC]

A ja używam coś takiego: Dextro Energy Classic, tyle że prosto z niemieć, a nie od kogoś w PL:) W każdym bądź razie jest skuteczne, bo jak mam nocke od 18 do 6 rano, to około północy biorę jedną połówkę, godzinę później drugą i do rana śmigam bez problemu.

P.S. Na fotce jest to całkiem po prawej bo reszta to jakieś dziwne smaki.

[witko2006]

Jaka to książka? Godna polecenia pozycja?

Brian Tracy - zarządzanie czasem. Ogólnie książka wydaje się być dość spoko. Zależy kto co oczekuje Jeżeli ktoś zakłada ,że książka rozwiąże sama jego problemy to niech sobie odpuści i nie kupuje. Znajdziesz na pewno sporo ciekawych porad jak zacząć, jednakże tak jak już napisałem - dogłębną analizę i wdrożenie tego do swojego życia trzeba wykonać samemu.

[mrozik]

Najlepsza na sen jest motywacja, a wtedy nie ważne czy poisz się kawą, Tigerem, czy tym z Biedronki...

Pamiętam, jak w zimą 2001 roku miałem oddać program na zaliczenie, był to program grający w szachy, w środę się wieszał, jak to skomplikowane programy w TP 7.0, jak posiedziałem od czwartku do soboty na samej kawie, aby pokazać, że on działa ... No właśnie nigdy więcej w życiu tego nie powtórzyłem...

Obecnie kilka lat później nie potrafię osiągnąć tego samego stanu

[yavaho]

A ja Ci radze nie bierz tych wszystkich rad dosłownie. Oni już widzą w Tobie przyszłą konkurencję i za wczasu planują jak by cie wykonczyć

Jeżeli nie możesz spać tyle godzin na ile masz ochoty, bo musisz wstawać wcześnie rano, to nie możesz za bardzo przeginać ze zrywanien nocy (na pewno nie kilka dni kolejno) ponieważ na drugi lub na trzeci dzień nie bedziesz sie do niczego nadawał, a praca na przymus nie bedzie przynosić zadowolenia. W konsekwencji praca będzie mało wydajna na dłuższą metę w porównaniu z normalnym trybem spania.

[jez]

Narkotyzuj się se... dopalaczami w dużych pojemnościach, Burn, Ice Cool, Maxxx, Ozone, Tiger, ew. Redbulle, natomiast z nowych marek, gorąco polecam Riders Colę (pijesz jak soczek, po 1.5 litra zaczyna działać) i Herbapolowski Green-Up (rewelacja).

Użyteczna rada: Nie pij więcej niż 2 litry dziennie na czczo.

Spotkamy się za parę lat w tym samym miejscu. :-)

[Ptaq]

"Zarywanie nocy" (np. przed egzaminem) nie jest zalecane! Jeśli już jednak trzeba – pomóc może:

* mocne światło (patrz: światło i sen)

* kawa, herbata (kofeina)

* muzyka, ruch (np. krótki spacer po domu co 30 minut)

* krótka drzemka (do 25minut)

* wstrzymanie się ze spożywaniem czegokolwiek (prócz napojów)